2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1000 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 137.91g.
朝食: Батончик Шоколад Орех, Nesquik Подушечки Banana-Crush, Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: MacCoffee Капучино Di Torino, Шарлотка. 夕食: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Батончик Малиновый Чизкейк. 軽食/その他: Три Кота Жевательный Мармелад , Медвежонок Барни Апельсин Корица, Агуша Кефир 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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