2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1203 kcal
|
脂質: 53.42g | たんぱく質: 56.52g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Молочная Станция Молоко 2,5%. 昼食: Куриные Крылышки с Кожей , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Barilla Макароны Вареные , Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 軽食/その他: Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|