2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1350 kcal
|
脂質: 75.93g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 115.16g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Котлеты с манкой, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Яйцо. 夕食: Молодея Сыр Рокфорти, Чай Несладкий, Чеснок, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Простоквашино Сметана 20%, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Борщ из кислой капусты. 軽食/その他: Чай Несладкий, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Каждый День Финики Сушеные, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Молодея Сыр Рокфорти, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|