2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1642 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 198.63g.
朝食: Hame Паштет из Гусиной Печени, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Сушки Малышка Простые, ВкусВилл Волованы со Смородиной. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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