2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1508 kcal
|
脂質: 67.23g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 131.85g.
朝食: Красная Цена Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Сокурские Хлеба Хлеб Бородинский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Форель Слабосоленая. 昼食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), От Фермера Творог 9%. 夕食: Good Food Чернослив без Косточки, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Красная Цена Грецкие Орехи, Гост Мёд Натуральный, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|