2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1524 kcal
|
脂質: 50.40g | たんぱく質: 131.03g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Своя Салат из Крабовых Палочек (Намазка), Ржаной Хлеб, Своя Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). 昼食: Healthy Food Борщ с Индейкой, Своя Капуста Тушеная с Индейкой. 夕食: Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная. 軽食/その他: Своя Морковча , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Своя Грудка Куриная без Кожи Замеченная в Тандыре. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|