2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1318 kcal
|
脂質: 43.99g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 44.69g.
朝食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай. 昼食: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Яйцо Всмятку, Творог (Обезжиренный). 夕食: Вареное Яйцо. 軽食/その他: Сухогруз Кальмар Сушёный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Просекко, Меридиан Морской Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|