2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1406 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 134.26g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный с Вареной Сгущенкой, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Самокат Молоко 3,2%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Помидоры. 夕食: Пышка Хлеб Любимый Бездрожжевой, Село Зеленое Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Индюшкин Медальон. 軽食/その他: Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пышка Хлеб Любимый Бездрожжевой. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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