2022年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1231 kcal
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脂質: 91.98g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 14.55g.
朝食: Велес Сало Белорусское, Велес Сало Белорусское, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Куриные Голени с Кожей, Велес Сало Белорусское, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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