2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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632 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 64.03g | 炭水化物: 40.33g.
朝食: ВкусВилл Салат Месклам, Хлеб Цельнозерновой, Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 軽食/その他: ВкусВилл Салат Месклам, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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