2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1321 kcal
|
脂質: 31.32g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 191.22g.
朝食: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Седьмой континент Хурма, Окское Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агуша Пюре Яблочное, Granolife Гранола Клубника-Малина. 昼食: ВкусВилл Манго, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Смекалка Суп Грибной. 夕食: Достаевский Курица с Грибами и Рисом, Седьмой континент Хурма, Зеленая Линия Яичный Белок, Болгарский Перец, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 軽食/その他: Болгарский Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Линия Яичный Белок. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|