2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 59.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1523 kcal
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脂質: 91.97g | たんぱく質: 117.14g | 炭水化物: 53.45g.
朝食: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. 夕食: Владхлеб Хлеб Ситный, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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