2022年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 70.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 30日:
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2305 kcal
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脂質: 84.98g | たんぱく質: 125.92g | 炭水化物: 215.48g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Смак Батон Молочный Нарезной, Чай. 昼食: Село Зеленое Сыр Голландский , Чай, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Чеснок, Хлеб с Семечками, Салат с Кукурузой, Суп Куриный с Рисом, Колбаса Варено-Копченая. 夕食: Санто Стефано Вино, Полевское Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Киндер Сюрприз. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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