|
Guten morgen 😃 gestern beim Arzt gewesen der OP Termin steht im Februar bekomme ich mein Kniegelenk 🤦♂️ ich hatte gedacht früher damit ich es endlich hinter mir habe 🙁 war wohl doch nicht so 🤷♂️ naja ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
|
104.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1024 kcal
|
脂質: 16.69g | たんぱく質: 72.84g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Banane, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Eisbergsalat, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Netto Hähnchenbrustfilet, Ja! Bauernbrot Kräftig. 夕食: Zwiebeln, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Botato Pommes Frites Feinschnitt, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Netto Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen ... dir einen schönen Tag. Die OP im Febr ist sicher, weil das planbar ist. Meine KnieOP wurde auch im Febr für Sept geplant. Und danach folgt ne Menge Arbeit 😉
2022年 10月 31日 投稿者: 12Pummelelfe
|
Die Zeit bis Februar geht schnell vorbei, glaube mir. Und dann hast Du auch noch knapp 4 Monate Zeit, erfolgsunterstützend ein bisschen abzunehmen. Meine HWS-OP wurde auch Monate im Voraus geplant und das waren die Worte meines Arztes … 😊
2022年 11月 1日 投稿者: MelanieHer
|
da hast du zumindest auch noch Zeit dich darauf vorzubereiten.
ich hatte für meine Sprunggelenksop ganze 4 wochen Vorbereitung. Reichte mir auch. Nur ich dachte nach 6 wochen darf ich wieder normal los. das ganze wurde jetzt auf 8 - 10 wochen verlängert. mal sehen wie ich das organisiert bekomme mit Weihnachten und den geschenken der kids. nur online geht leider nicht
2022年 11月 1日 投稿者: isa181280
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|