2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1387 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 83.13g.
朝食: Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. 昼食: Акконд Птица Дивная, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 夕食: Глобус Кекс Яблочный, Победа Трюфель Classic, Куриное Филе Вареное, Русское Море Горбуша Запеченная . 軽食/その他: Чай. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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