2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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426 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 30.89g | 炭水化物: 37.88g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Maggi Сочная Курица с Травами. 昼食: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины. 夕食: Ашан Помидор, Ашан Огурец. 軽食/その他: Мясничий Свинина Тушеная, Ашан Огурец, Ашан Помидор. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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