2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
760 kcal
|
脂質: 21.15g | たんぱく質: 39.95g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Яблоко Желтое, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Всмятку. 昼食: Яблоко Желтое, Седьмой континент Хурма, Приготовленная Тыква, Макфа Гречка на Воде, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|