2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1905 kcal
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脂質: 85.15g | たんぱく質: 88.29g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Prosto Гречка, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Дэмка Сосиски Нежные. 夕食: SPAR Баранки Ванильные, Chikalab White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, Chikalab Chikabar Coconut, Чай. 軽食/その他: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Elza Цикорий Отборный, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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