2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
|
1059 kcal
|
脂質: 43.38g | たんぱく質: 94.46g | 炭水化物: 75.40g.
朝食: Telur, Emina Mozzarella & Cheddar, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Teh Tawar. 昼食: Tomat Merah, Uleg Sambal Pedas, Fukumi Nasi Porang, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Tahu, Dada Ayam, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel. 夕食: Melon, Telur, Puro WPRO Choco Malt. 軽食/その他: Ferrero Rocher Coklat, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Erythritol Erythritol Crystallin. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|