2022年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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943 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 64.19g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Uleg Sambal Ijo, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fried Egg, Indomart Cumi Asin, Brown Rice. 軽食/その他: Real Good Susu Rasa Sereal Stroberi, Kopiko Permen. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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