2022年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1181 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 91.60g.
朝食: 삶은 계란. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 화이트 에그 모짜 샌드위치. 夕食: 훈제오리, 계란후라이, 순두부. 軽食/その他: 바나나, 사과, 계란후라이. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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