2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1677 kcal
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脂質: 78.92g | たんぱく質: 46.79g | 炭水化物: 198.54g.
朝食: Noci, Pane all'uvetta, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco. 夕食: Torta di Mele, La Buona Pasticceria Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2081 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, 運転 - 20 分, 料理 - 1 時間, 立つ - 50 分, 座る - 30 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 39 分, 読む - 1 時間 35 分, テレビで見る - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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