2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 59.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1630 kcal
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脂質: 89.79g | たんぱく質: 104.76g | 炭水化物: 106.69g.
朝食: Голубика, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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