2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1712 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 196.38g.
朝食: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Molho Pesto, Barilla Penne, Verde Campo Cottage Lacfree, Pão de Forma, Melancia. 夕食: Scala Queijo Colonial, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Verde Campo Requeijão Lacfree , Pão de Forma, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Maçãs Fuji, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Scala Queijo Colonial, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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