2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1418 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 154.06g.
朝食: 7-11 大熱拿, 7-11 起士三重奏三明治. 昼食: 7-11 紫米便當. 夕食: 花枝丸, 及第 水餃 (220克). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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