2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1187 kcal
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脂質: 55.97g | たんぱく質: 70.21g | 炭水化物: 100.95g.
朝食: Queso Crema, Café, Espinacas, Huevo, Nutrioli Aceite de Soya. 昼食: Queso Parmesano (Rallado), Lechuga, Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas de Maiz. 夕食: Pan de Muerto, Lala Leche Entera, Papaya. 軽食/その他: Pepino (Pelado), La Michoacana Paleta de Hielo, Pan de Muerto, GNC 100% Whey Protein Chocolate , Yoplait Yoghurt Estilo Griego. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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