2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1159 kcal
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脂質: 51.71g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Pilão Café. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Polpa Norte Açaí Médio, Palmito, Croques Batata Palha Tradicional, Tirol Creme de Leite, Brócolis Cozido, Peito de Frango. 夕食: Pepsi Pepsi Zero, Empadão de Frango. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Natural Integral, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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