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oei. niet goed opgelet van het weekend.
vandaag weer extra streng en uitvogelen hoe ik Keto toe ga passen binnen de bestaande structuur van ons gezin...
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123 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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2067 kcal
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脂質: 167.02g | たんぱく質: 88.94g | 炭水化物: 50.36g.
朝食: Bullet proof coffee. 昼食: Bullet proof coffee. 夕食: Jumbo Ongezouten Pinda's , Tomaten, AH Andijvie Fijngesneden, AH Verse Worst, Kokosolie, Wortelen, Champignons. 軽食/その他: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Salami, Trader Joe's Pinda's Ongezouten. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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