2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1612 kcal
|
脂質: 69.58g | たんぱく質: 104.39g | 炭水化物: 142.70g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Творожная запеканка без протеина, Магнит Яйцо Варёное , Оливье, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре, Зеленая Улица Тыквенные Семечки. 夕食: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Творожная запеканка без протеина, Оливье. 軽食/その他: Milsani Молоко 3,5%, Лента Яблоко, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|