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😥😥😥me ajuda Senhor, cheguei na metade paralisou a meses. me dá força para continuar, tenho feito certinho
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82 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1117 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 144.50g.
朝食: Café Brasileiro Café, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Mandioca Frita, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão com Ovo. 軽食/その他: Queijo Branco, Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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