2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1974 kcal
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脂質: 59.52g | たんぱく質: 100.52g | 炭水化物: 282.76g.
朝食: Yasso Frozen Greek Yogurt - Cinnamon Bun, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Bread, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Skittles Original (Fun Size), General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Safeway Cheesecake. 昼食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Egg, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. 夕食: General Mills Chocolate Cheerios, Best Choice American Cheese Singles, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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