2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1759 kcal
|
脂質: 82.06g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Хурма, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Патрик и Мари Трубочка с Белковым Кремом. 昼食: Язык Свиной Отварной. 夕食: Кукуруза Вареная, Курганский Мясокомбинат Колбаса Чесночная, МКС Сыр Ташлянский , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мёд, Global Village Горчица Французская, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|