2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1042 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 119.98g.
昼食: Friboi Costela Bovina Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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