2022年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.0 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 6.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 28日:
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965 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 43.10g | 炭水化物: 98.26g.
昼食: Badem, Lor Peyniri, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Sütaş Süzme Yoğurt , Kuru Fasulye. 軽食/その他: Ceviz, Nar, Sütaş Süzme Yoğurt , Trabzon Hurması, Ceviz. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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