2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1796 kcal
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脂質: 56.69g | たんぱく質: 92.58g | 炭水化物: 242.58g.
朝食: Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana. 昼食: 9 de Oro Pepas, Nestlé Leche Condensada, Naranjas, Tomates, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Hausbrot Medialuna, Café Cortado, Cofler Block (38g). 軽食/その他: Pozo Budín Sabor Vainilla, La Serenísima Leche Descremada, Pata Muslo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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