2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1951 kcal
|
脂質: 90.29g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Красная Икра Красная Икра, Кедровые Орехи , Помидоры, Майонез, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Дижонская Горчица. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Белая Дача Морковные Палочки, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Киты Еды Филе Куриное и Овощное Ассорти на Пару, Alpro Фундучное Молоко. 軽食/その他: Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|