2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1801 kcal
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脂質: 82.61g | たんぱく質: 44.70g | 炭水化物: 211.89g.
朝食: Tesco Super Berry Granola, Oat-Ly! Okay Drink, Oat-Ly! Okay Drink, Kenco Rich Coffee. 昼食: Sacla' Vegan Basil Pesto, By Sainsbury's Free from Fusilli, Tesco Mixed Peppers, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Pure Vegetable Oil. 夕食: Everyday Essentials Yorkshire Puddings, Tesco Pure Vegetable Oil, Tesco Finest Roast Beef Gravy, Tesco Whole Chicken , Tesco Carrot, Tesco British Jacket Potatoes, Bananas , Apples . 軽食/その他: Cauldron Middle Eastern Falafels. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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