2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1649 kcal
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脂質: 48.05g | たんぱく質: 59.61g | 炭水化物: 214.26g.
朝食: Oatly Oat Milk, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Sojade Soya Yoghurt, Raisins, Oatly Oat Milk, Weetabix Weetabix , Raisins. 昼食: Heinz Baked Beans , Flora Light, McCain Jacket Potato. 夕食: Cadbury Dairy Milk, Pumpkin Seeds, Red Table Wine , Hummus , Pita Bread, Pesto Sauce, Waitrose Butternut Squash. 軽食/その他: Flora Butter, Hovis Wholemeal Seeded Sensations, Rowse Pure & Natural Honey, Rowse Pure & Natural Honey, Oatly Oat Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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