2014年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
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1099 kcal
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脂質: 64.62g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 73.46g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Berinjela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Costa Sul Filé de Merluza, Repolho Verde, Cenouras. 軽食/その他: AdeS Frapê de Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Dukan Pão De Microondas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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