2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1452 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 110.10g | 炭水化物: 129.17g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 昼食: Delicato Кокосовое Масло, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. 夕食: Вкуснотеево Масло Сливочное, Exponenta High-Pro, Красное Яблоко. 軽食/その他: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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