2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1501 kcal
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脂質: 60.27g | たんぱく質: 80.75g | 炭水化物: 169.26g.
朝食: Mlekpol Mleko 3,2%, Czerwona Papryka, Smaczne Wędliny Polędwica Wieprzowa , Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka. 夕食: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Biedronka Pieczarki. 軽食/その他: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Klopsiki Wieprzowe, Kisiel, Goplana Grześki Toffi, Mleko (Mleko). もっと...
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週に1.2 kg増量中
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bethebestversionofmeの体重の記録
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