loyedの日記, 2022年 10月 31日

A up but I will get my goal😍

47.9 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 0.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:

471 kcal

脂質: 11.52g | たんぱく質: 26.99g | 炭水化物: 64.02g. 朝食: Jungle Muesli Granola, Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Parmalat Smooth Yoghurt. もっと...

1901 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 掃除 - 2 時間, 立つ - 10 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

7 人のサポーターいいね！

Yes you will!

2022年 10月 31日投稿者: graieleyz


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