2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1924 kcal
|
脂質: 69.76g | たんぱく質: 65.47g | 炭水化物: 264.21g.
朝食: Yayla Kayısı Hoşafı, Kuru Üzümlü Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Ülker İçim Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Nane, Roka Marulu, Karisik Tost. 昼食: Yayla Kayısı Hoşafı, Limon Suyu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Kuru Pasta, Normal Kahve, Ayva, Limonlu Su. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|