|
ПМС +2кг, но тренировки не отменяю 💪🏼
|
67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1867 kcal
|
脂質: 68.44g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 243.10g.
朝食: Сметана 15%, Гарнец Овсяная Манка, Сгущенка, Простоквашино Творог 9%, Яйцо Куриное. 昼食: Лето Петрушка Свежая, Шоколадная Магия Конфеты Сочный Лимон, Кофе с Молоком, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, ВкусВилл Заварной Бездрожжевой. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Седьмой континент Хурма, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Фундук. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|