|
Не меняла вес, но весила на прошлой недели 82кг 😱 как всегда 🤦🏼♀️
Сейчас твёрдо намерена это изменить и уже меняю, на сегодняшний день я вешу 81кг 🤡 и это я скинула за три дня🥰
Хоть бы не сойти с пути, надеюсь, что всё получится🤞
У меня ещё важный спор и мне очень надо весить 70кг к НГ, очень не хочу проиграть 🤪
|
81 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1227 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. 昼食: Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Российский, Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе. 夕食: Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|