2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1551 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 106.64g | 炭水化物: 191.45g.
朝食: Nestle Honey Cheerios, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Woolworths Chicken Potstickers. 夕食: Sparletta Pine Nut, Woolworths BBQ Chicken & Bacon Pasta. 軽食/その他: Beacon Smoothies Supa Grape, Woolworths Low Fat Strawberry Frozen Yogurt, Clear Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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