2014年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 28日:
|
2351 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 182.66g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Bułka Kajzerka, Warka Piwo Warka Strong, Sante Otręby Żytnie, Pilos Mleko 1,5%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zott Ser Twarogowy Chudy, Crispy Natural Chrup Paprykę, Jabłko, Bajgle (z Cebulą, Makiem, Sezamem), Smażony Kotlet Schabowy. 昼食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Pomidory, Majonez. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|