2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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2585 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 189.13g | 炭水化物: 284.53g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse. 軽食/その他: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Haribo Pico Balla, Clever Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Pinguin, Power System High Protein Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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