2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
|
1691 kcal
|
脂質: 95.28g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Оладья на кефире, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пюреха, Пестравка Молоко 3,2%. 夕食: Картошка Вареная, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. 軽食/その他: Киндер Сюрприз, Свежий Ряд Чечил Копченый Сыр. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|