2022年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 31日:
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1155 kcal
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脂質: 68.70g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 78.61g.
朝食: Kopi. 昼食: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Telur Rebus, Soto Mie. 軽食/その他: Kopi. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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